繰り返す腰痛の理由
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不良姿勢、長時間の前かがみ（デスクワークやスマホ操作）が原因で、腰に負担がかかります。
一時的に痛みが引いても、姿勢が改善されなければ、また再発します。
特に体幹部の筋力が低下すると、腰の骨や筋肉に過剰な負荷がかかります。
筋力が足りないと、腰の安定性が低下し、痛みが繰り返し起きやすくなります。
太もも裏や股関節の柔軟性が不足すると、腰に負担が集中します。
ストレッチ不足で筋肉が硬くなるのも腰痛の原因です。
自律神経の乱れ、精神的ストレスが筋肉を緊張させ、血流を悪化させることもあります。
ストレス性腰痛や心因性腰痛と呼ばれるものです。
生活習慣や仕事環境、重い物を持ち上げる作業、長時間の車の運転なども腰痛の引き金となります。
マットレスなどの寝具が影響している場合もあります。
腰痛を繰り返す背景には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気にも注意してください。
足のしびれ、痛みの放散、夜間痛でお困りの方は、お早めにご相談ください。
簡単な対策としては、姿勢改善（立ち方・座り方の見直し）、適度な運動（体幹トレーニングやストレッチ）、長時間の同じ姿勢を避ける、定期的に身体を動かすなどを意識してください。
著者 Writer
- 院長：井川 啓貴（イカワ ハルキ）
- 生年月日：平成7年4月28日
血液型：A型
趣味：スポーツチャンバラ・読書・筋トレ・カフェ巡り
出身地：愛媛県
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガの施術・予防をはじめとし、肩こりや頭痛、慢性痛など多岐にわたる分野を得意としています。
患者さんへの一言：ケガそのものだけでなく抱えている痛みや不安、悩みについて丁寧なカウンセリングと検査、ご説明、プランニングを心がけています。
大切な身体のこれからのことを一緒に考えていきましょう！
座右の銘：医は仁の術なり
施術家としての思い：ただ施術するだけでなく、患者さん一人ひとりの生活、人生にたくさんのHappyを届けられるよう自身が持てる全ての技術を出します。
施術へのこだわり：「患者さん中心に考える」検査とヒアリングに重きを置いております。
患者さん「その方自身」を知ることで原因や改善方法が見えてきます。
当院での施術内容は患者さんと話し合い、なりたい未来をご提供します。
【経歴】
2017年 四国医療専門学校を卒業
2017年 葛西駅前中央院で勤務
2018～2020年 東陽町整骨院で勤務
2020～2021年 ジェッツ北習整骨院で勤務
2021年～ 西葛西中央整骨院で勤務
【資格】
2017年 柔道整復師
2021年 フォームソティックス認定メディカルアドバイザー資格（インソール）・スポーツチャンバラインストラクター
当院のご紹介 About us
- 院名：西葛西中央整骨院
- 住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-22-3
- 最寄：東西線 西葛西駅 徒歩3分
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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