寒さに負けないように…
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2月になりました。
まだまだ真冬の寒さが続きますが、体調はいかがでしょうか？
空気も乾燥してインフルエンザなどの感染症が大流行していますので、手洗い・うがいの徹底、部屋の加湿、十分な睡眠時間の確保など、ウイルス対策をしっかり続けてください。
今回はそんな寒い日を少しでも快適に過ごすためのヒントをご紹介します。
皆さんの中にも冬の間はカイロを使って身体を温めている方も多いと思いますが、貼り方をひと工夫するだけで身体の温まり方が大分違ってきます。
身体が温まりやすいカイロの貼り方
特におすすめしたいのが、つぎの箇所です。
①肩甲骨の間（背骨の上）
背骨は後弯して皮膚の表面近くを通ります。
骨は熱の伝導率が高く、カイロの熱を身体に伝えるのに効果的です。
②下腹部（おへその下）
ここには骨盤内に多くの臓器が収まっています。
これらの臓器が温められると身体に蓄えられた脂肪をエネルギーに変えて熱をつくる働き（代謝）が強くなります。
③骨盤上
①と同様に骨が皮膚表面近くを通ることから熱が伝わりやすいです。
さらに熱の伝導とともに臓器の活性化にも期待できます。
これらの3か所、あるいはいずれかに貼ることで今より寒さを凌げると思いますので、お試しください！
著者 Writer
- 院長：井川 啓貴（イカワ ハルキ）
- 生年月日：平成7年4月28日
血液型：A型
趣味：スポーツチャンバラ・読書・筋トレ・カフェ巡り
出身地：愛媛県
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガの施術・予防をはじめとし、肩こりや頭痛、慢性痛など多岐にわたる分野を得意としています。
患者さんへの一言：ケガそのものだけでなく抱えている痛みや不安、悩みについて丁寧なカウンセリングと検査、ご説明、プランニングを心がけています。
大切な身体のこれからのことを一緒に考えていきましょう！
座右の銘：医は仁の術なり
施術家としての思い：ただ施術するだけでなく、患者さん一人ひとりの生活、人生にたくさんのHappyを届けられるよう自身が持てる全ての技術を出します。
施術へのこだわり：「患者さん中心に考える」検査とヒアリングに重きを置いております。
患者さん「その方自身」を知ることで原因や改善方法が見えてきます。
当院での施術内容は患者さんと話し合い、なりたい未来をご提供します。
【経歴】
2017年 四国医療専門学校を卒業
2017年 葛西駅前中央院で勤務
2018～2020年 東陽町整骨院で勤務
2020～2021年 ジェッツ北習整骨院で勤務
2021年～ 西葛西中央整骨院で勤務
【資格】
2017年 柔道整復師
2021年 フォームソティックス認定メディカルアドバイザー資格（インソール）・スポーツチャンバラインストラクター
当院のご紹介 About us
- 院名：西葛西中央整骨院
- 住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-22-3
- 最寄：東西線 西葛西駅 徒歩3分
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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