夏のはじまり！
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7月に入り雨も少なくなると、夏の到来です。
今年は予定が立てづらい部分もありますが、楽しい夏を過ごす準備はできていますか？
しかし、ここで注意点がひとつ。
春のいい季節に外出自粛を余儀なくされて、太陽を浴びたり、汗をかく時間が足りなかった身体は、夏に入るための段取りを踏めていません。
夏への準備
身体にとっては冬の寒さから、準備もなしに夏の暑さに置かれたようなものです。
いつもなら麗らかな春に外を歩いて薄っすらと汗をかき、少しずつ厳しい暑さに適応できましたが、今年はそうはいきません。
身体は暑さや日差しを受けると体内の熱を逃そうとしますが、そのために必要な暑熱順化の段取りを踏んでいないからです。
結果として今年は熱中症で体調を崩す方が多くなると予想されます。
では、少しでも熱中症を回避するには、どうすればよいでしょうか？
まずは入浴で汗をかける身体をつくりましょう。
5分程度の短い入浴では、身体は芯まで温まりません。
長めの入浴で内臓までしっかり温めて代謝を上げましょう。
もうひとつは、暑い日は朝や夕方の涼しい時間帯に出かけましょう。
準備は今からでも遅くありません。
段取りを踏んで暑さに強い身体をつくりましょう！
著者 Writer
- 院長：井川 啓貴（イカワ ハルキ）
- 生年月日：平成7年4月28日
血液型：A型
趣味：スポーツチャンバラ・読書・筋トレ・カフェ巡り
出身地：愛媛県
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガの施術・予防をはじめとし、肩こりや頭痛、慢性痛など多岐にわたる分野を得意としています。
患者さんへの一言：ケガそのものだけでなく抱えている痛みや不安、悩みについて丁寧なカウンセリングと検査、ご説明、プランニングを心がけています。
大切な身体のこれからのことを一緒に考えていきましょう！
座右の銘：医は仁の術なり
施術家としての思い：ただ施術するだけでなく、患者さん一人ひとりの生活、人生にたくさんのHappyを届けられるよう自身が持てる全ての技術を出します。
施術へのこだわり：「患者さん中心に考える」検査とヒアリングに重きを置いております。
患者さん「その方自身」を知ることで原因や改善方法が見えてきます。
当院での施術内容は患者さんと話し合い、なりたい未来をご提供します。
【経歴】
2017年 四国医療専門学校を卒業
2017年 葛西駅前中央院で勤務
2018～2020年 東陽町整骨院で勤務
2020～2021年 ジェッツ北習整骨院で勤務
2021年～ 西葛西中央整骨院で勤務
【資格】
2017年 柔道整復師
2021年 フォームソティックス認定メディカルアドバイザー資格（インソール）・スポーツチャンバラインストラクター
当院のご紹介 About us
- 院名：西葛西中央整骨院
- 住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-22-3
- 最寄：東西線 西葛西駅 徒歩3分
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～
17:00- - 定休日は日曜です
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