「ぎっくり腰」は、忘れた頃にやってくる！
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10月は、朝晩の冷え込みが強くなり、日中との寒暖差も大きい季節です。
気温が下がると筋肉がこわばりやすくなり、夏の疲れや冷房による冷え、運動不足が重なると、腰への負担が増大します。
ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実際には「腰が重い」「起床直後の身体の硬さ」「長く座った後の立ち上がりにくさ」「前かがみや靴下を履く動作がつらい」といった小さな前兆が出ていることも少なくありません。
予防のためには、腰まわりを冷やさない。
長時間同じ姿勢を続けない。
こまめに立ち上がって身体を動かすことが大切です。
また、睡眠不足や疲労の蓄積も筋肉の緊張を強める原因になります。
違和感があるときは、無理に強く伸ばしたり、自己流で揉んだりせず、早めに身体の状態を確認しましょう。
当院では、痛みが出る前のハリや動きにくさに対して、姿勢、骨盤や股関節の動き、筋肉の緊張などを確認しながら、お一人おひとりに適した施術やセルフケアをご提案します。
もしも痛めてしまった際も、状態を見極め、早期回復と再発予防をサポートいたします。
まだガマンできると放置せず、痛めたときはもちろん、わずかな違和感でも、お気軽にご相談ください。
著者 Writer
- 院長：井川 啓貴（イカワ ハルキ）
- 生年月日：平成7年4月28日
血液型：A型
趣味：スポーツチャンバラ・読書・筋トレ・カフェ巡り
出身地：愛媛県
得意な施術：ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの突発的なケガの施術・予防をはじめとし、肩こりや頭痛、慢性痛など多岐にわたる分野を得意としています。
患者さんへの一言：ケガそのものだけでなく抱えている痛みや不安、悩みについて丁寧なカウンセリングと検査、ご説明、プランニングを心がけています。
大切な身体のこれからのことを一緒に考えていきましょう！
座右の銘：医は仁の術なり
施術家としての思い：ただ施術するだけでなく、患者さん一人ひとりの生活、人生にたくさんのHappyを届けられるよう自身が持てる全ての技術を出します。
施術へのこだわり：「患者さん中心に考える」検査とヒアリングに重きを置いております。
患者さん「その方自身」を知ることで原因や改善方法が見えてきます。
当院での施術内容は患者さんと話し合い、なりたい未来をご提供します。
【経歴】
2017年 四国医療専門学校を卒業
2017年 葛西駅前中央院で勤務
2018～2020年 東陽町整骨院で勤務
2020～2021年 ジェッツ北習整骨院で勤務
2021年～ 西葛西中央整骨院で勤務
【資格】
2017年 柔道整復師
2021年 フォームソティックス認定メディカルアドバイザー資格（インソール）・スポーツチャンバラインストラクター
当院のご紹介 About us
- 院名：西葛西中央整骨院
- 住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-22-3
- 最寄：東西線 西葛西駅 徒歩3分
- 駐車場：なし
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受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ▲ - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● ▲ - -
土・祝：9:00〜16:45
定休日：日曜日
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