元気に生きていくために…
5月になりました！ この春から新生活をはじめたみなさんは少しずつ慣れてきたところで、ゴールデンウィークとなりましたが、休み明けの五月病には注意して、また頑張りましょう！ インナーマッスルと生活について 今回は長い人生を健 […]
- 健康に過ごす為に
「」に関するコラム一覧
運動の環境変化に注意!!
4月になりました。 新入生、新社会人の皆さんおめでとうございます。 新しい環境での生活は大変なこともあるかもしれませんが、楽しみも多いはずです。 早く環境に慣れて元気に過ごしましょう。 環境の変化で増加するケガ 中学、高 […]
3月は環境の変化に注意!!
3月になって少しずつ暖かな日も増えて、感染症なども落ち着いてくるころですが、体調はいかがでしょうか？ 環境の変化と自律神経 3月といえば、卒業や転勤、異動など環境が変わる方も多いと思います。 そうした変化の期待と不安が心 […]
寒さに負けないように…
2月になりました。 まだまだ真冬の寒さが続きますが、体調はいかがでしょうか？ 空気も乾燥してインフルエンザなどの感染症が大流行していますので、手洗い・うがいの徹底、部屋の加湿、十分な睡眠時間の確保など、ウイルス対策をしっ […]
2020年 新年のご挨拶
皆さん、あけましておめでとうございます！ 2020年になりましたね。 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 今年はいよいよ東京オリンピックです。 チケットを申し込まず、周囲の当選を聞いて後悔した私は、聖火ランナーに応募しま […]