腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 国の調査でも示されていますが、病気やケガなど何らかの自覚症状を持つ方のうち、腰痛の割合は非常に高く、男性は1位、女性も肩こりに次いで2位との結果です。 痛みとは、脳が筋肉や靭帯、関節といった組織に損傷が生じた […]
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「」に関するコラム一覧
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰はこんな症状 ぎっくり腰。 医療機関では急性腰痛などと呼ばれます。 ぎっくり腰は、脳が組織の損傷（筋肉や靭帯、関節など）が実際に生じたことを感じたとき、あるいは限界だ、危険だ、と感じたとき、強い不快な感覚・情動 […]
夏の終わりと秋のはじまり
9月になりましたが、まだまだ厳しい残暑が続きますね。 皆さん、今年の夏はいかがお過ごしでしたか？ いつもと違って花火大会も高校野球もなく、帰省や旅行もしにくい夏は寂しい感じがしました。 しかし、東京オリンピックは延期にな […]
夏を楽しく過ごしましょう！
夏真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルスの影響でいつも通りの夏とはいきませんが、そんな中でもせっかくの夏を夏らしく楽しく過ごしたいですね。 夏の注意事項 今年の夏は例年に比べて気温が高めと言われて […]
夏のはじまり！
7月に入り雨も少なくなると、夏の到来です。 今年は予定が立てづらい部分もありますが、楽しい夏を過ごす準備はできていますか？ しかし、ここで注意点がひとつ。 春のいい季節に外出自粛を余儀なくされて、太陽を浴びたり、汗をかく […]
今年もこの季節がきました…
6月になりました！ 少しずつ暑さを感じる日も出てきましたね。 さらに6月といえば梅雨入りを迎えて、古傷が痛くなるなどさまざまな不具合が起こりやすくなります。 気圧と痛みの関係 外気の気圧低下により、身体の外側から内側へと […]
元気に生きていくために…
5月になりました！ この春から新生活をはじめたみなさんは少しずつ慣れてきたところで、ゴールデンウィークとなりましたが、休み明けの五月病には注意して、また頑張りましょう！ インナーマッスルと生活について 今回は長い人生を健 […]
運動の環境変化に注意!!
4月になりました。 新入生、新社会人の皆さんおめでとうございます。 新しい環境での生活は大変なこともあるかもしれませんが、楽しみも多いはずです。 早く環境に慣れて元気に過ごしましょう。 環境の変化で増加するケガ 中学、高 […]
3月は環境の変化に注意!!
3月になって少しずつ暖かな日も増えて、感染症なども落ち着いてくるころですが、体調はいかがでしょうか？ 環境の変化と自律神経 3月といえば、卒業や転勤、異動など環境が変わる方も多いと思います。 そうした変化の期待と不安が心 […]
寒さに負けないように…
2月になりました。 まだまだ真冬の寒さが続きますが、体調はいかがでしょうか？ 空気も乾燥してインフルエンザなどの感染症が大流行していますので、手洗い・うがいの徹底、部屋の加湿、十分な睡眠時間の確保など、ウイルス対策をしっ […]